【オンライン】「産後ママのため」のZoomライブレッスン！心も体もリフレッシュ！
小さい子を連れての外出、ジムは不安…というママ必見!!スマホやタブレットを見ながら、ご自宅でのレッスンです。
オンラインは1人じゃない！！参加者・インストラクターと一緒に素敵なトレーニングタイムをご自宅で受けてみませんか？体が硬い・・何だかスッキリしない・・肩こりや腰痛などのお悩み・・などなど、ママは疲れていてもしっかり休む時間がないのが「あたりまえ」になっていませんか？そんなママ達の体を「トレーニング」と「ストレッチ」で1日をすっきり過ごしてみませんか？
凝り固まった体をほぐしてあげる事で、血行の流れがよくなり体が軽く、気持ちもポジティブに！！
運動は苦手・・というママも大丈夫！出来る範囲で、自分のペースで進めてOKです！オンラインだからこそ、誰かに近くで見られているという事はありません！！
ママのトレーニング後は、磯子区子育て支援拠点「夢ひろば」のスタッフによるお子さま向けの動画を配信！
お子さまと一緒に歌を歌ったり・手袋シアターの動画をみながらお楽しみ頂けます。
またオンラインならではの、「リアルタイムクイズ」にも親子でチャレンジ！！反応機能や手を上げる機能を使って、クイズに挑戦してみて下さいね！簡単に出来る工作の紹介などもありますよ！！
ご自身のカメラの通知（オン）・非通知（オフ）は参加者の方の判断でいつでも切り替えて頂けます。チャット機能を使って、メッセージのやり取りも可能です。
ママもお子さまも一緒に楽しめる60分！！
月1回のZoomライブレッスン！！あなたも参加してみませんか？？
【受講前】
・レッスン参加にあたり、体調が良好であることを認めます。
・一度納めた参加料は、原則返金出来ません。
・このレッスンではZOOM使用します。事前にアプリをダウンロードしておかれるようお願いいたします。（PCで参加の場合、アプリは必要ありません）
また、ネット環境の良い場所での受講をお願いします。
【受講中】
・疾病や怪我、事故については自己責任のもとで参加します。
・ZOOMレッスンに参加する際、インストラクターの指示に従い、注意事項やマナーを守ります。
・電波の環境によっては、映像や音声が乱れる場合もございます事をご容赦下さいませ。
【受講後】
・レッスン内容や画像・動画等のインターネットやＳＮＳ等への無断での投稿は禁止とします。
※詳細は、別途お申込みの際の諸注意をご覧ください。
