関東近郊で「走ること」をテーマとしたスクールを展開している、石原塾。かけっこクラスや陸上競技クラス、サッカーフィジカルコースなどがあり、年少さんから大人まで幅広い年齢層のスポーツマン／スポーツウーマンが通っているスプリントスクールです。
そんな「走ること」をテーマとしたスクールが、2019年3月26日（火）に横浜で「春休み横浜短期かけっこ・サッカーフィジカルスクール」を開催！
・かけっこ運動クラス
・サッカーフィジカル
という2つのプログラムが用意されています。
かけっこ運動クラスは、小学校1～6年生までを対象としたプログラム。「正しい走り方とスタートダッシュを習得しよう！」というテーマでトレーニングが行われます。
トレーニングの最初にウォーミングアップをするのですが、その際に先生が受講者の運動能力をチェック。それを踏まえて「正しい走り方のための姿勢作り」や「腿上げ・腕振り」などのトレーニングに入っていきます。
スクールならではの本格的な指導で、運動会に向けて正しいかけっこの走り方を身に付けられそうですね。
一方サッカーフィジカルクラスは、小学生以上を対象としたクラスです。もちろん中学生も参加できます！こちらのテーマは、「スプリントの基礎、初速の向上、アジリティやターン系の練習」。
かけっこ運動クラスと同様に、ウォーミングアップ中に運動能力のチェックがあり、その後、筋力トレーニングの基礎や正しいスプリント技術などを学んでいきます。
なお、対象年齢内であれば両方のクラスを受講することが可能です！トレーニング内容が重複する部分もありますが、それは石原塾にとって要となる大切な内容です。石原塾メソッドを徹底的に体験したい方は、両方に申し込んでみると良いでしょう。
公式サイトはコチラから。
